Sie spotten über die Aussage „Männer kommen vom Mars und Frauen von der Venus“, aber stimmt das auch, wenn es um unser Schwitzen geht? Die Wissenschaft hat einige wichtige Unterschiede zwischen dem Schwitzen von Männern und Frauen entdeckt (Männer schwitzen beispielsweise stärker) – aber wie weit reichen diese? Dieser Beitrag untersucht wissenschaftlich beobachtete Unterschiede zwischen Männern und Frauen, sowohl alte als auch neue.
Volumenunterschiede – Wie viel man schwitzt
Vor der Pubertät schwitzen wir gleich viel. Mädchen und Jungen produzieren die gleiche Schweißmenge. Doch dann kommen die Hormone ins Spiel. Sobald Mädchen und Jungen die Pubertät erreichen, variiert die Schweißproduktion beider Geschlechter. Testosteron, das wichtigste männliche Hormon, steigert die Schweißproduktion bei Männern, was bedeutet, dass sie tendenziell stärker schwitzen als Frauen.
Andererseits fördert Östrogen, das wichtigste weibliche Hormon, eine niedrigere Körpertemperatur bei Frauen. Dies verringert das Schwitzbedürfnis und somit auch die Schweißproduktion.
Hinzu kommt der Faktor Körpermasse. Da Männer tendenziell eine größere Körpermasse als Frauen haben, neigen sie dazu, mehr Wärme zu erzeugen, was zu einer stärkeren Schweißproduktion führt.
Unterschiede beim Einsetzen – Wer fängt zuerst an zu schwitzen
Mädchen kommen typischerweise vor Jungen in die Pubertät, und man könnte annehmen, dass sie auch früher anfangen zu schwitzen. Die genaue Frage ist jedoch noch nicht geklärt, da Eltern und Freunde starkes Schwitzen bei Mädchen oft nicht so leicht bemerken. Wenn dies jedoch der Fall ist, handelt es sich meist um eine Anomalie.
Wenn Jungen schwitzen, ist das deutlich sichtbar, weil man es besser sehen und riechen kann – nur wenige Menschen können ein Sporttrikot durchnässen und so nach Körpergeruch riechen wie ein Teenager. Hier ist (neben anderen Faktoren) Testosteron am Werk. Wer zuerst schwitzt, hängt also in gewisser Weise vom Kontext ab. Mädchen beginnen zwar früher zu schwitzen als Jungen, Jungen beginnen jedoch deutlich stärker zu schwitzen als Mädchen.
Effizienzunterschiede Wer schwitzt „effizienter“?
Bisher scheint es, dass Männer beim Thema Schwitzen im Nachteil sind. Sie schwitzen zu viel und zu früh – kein Wunder, dass die meisten Werbespots für Antitranspirantien und Deodorants gezielt auf Männer abzielen! Aber keine Sorge, Jungs – trotz des Schwitzens tun Männer es effizienter als Frauen.
In einer an der Osaka International University und der Kobe University durchgeführten Studie untersuchten japanische Forscher die Unterschiede in der Schweißreaktion von Männern und Frauen auf Veränderungen der Trainingsintensität.
Die Forscher ließen vier Teilnehmergruppen eine Stunde lang ununterbrochen Rad fahren: trainierte und untrainierte Frauen sowie trainierte und untrainierte Männer. Alle vier Gruppen befanden sich in einem kontrollierten Klima und wurden Intervallen mit zunehmender Intensität unterzogen.
Das Ergebnis? Männer reagierten mit zunehmender Intensität der Trainingseinheiten stärker mit dem Schwitzen. Untrainierte Frauen reagierten am ineffizientesten – ihnen musste erst heißer werden, bevor sie schwitzten.
Für alle Damen, die Schwitzen eklig finden und gerne trocken bleiben möchten: Eine unzureichende Schweißreaktion kann gefährlich sein. Wenn der Körper beim Sport oder an heißen Tagen nicht ausreichend schwitzen kann, besteht ein erhöhtes Risiko für Dehydrierung und Hitzeerschöpfung. Das bedeutet, dass Frauen beim Sport oder bei Hitze möglicherweise mehr auf Flüssigkeitszufuhr und Anstrengung achten müssen als Männer.
Konsistenz- und Geruchsunterschiede (biochemische Eigenschaften)
Wir stellen eines klar, bevor wir uns in dieses Thema vertiefen: Sowohl Männer als auch Frauen können Körpergeruch haben. Aber beginnen wir mit dem Offensichtlichen. Männer haben ein höheres Risiko für Körpergeruch, da sie stärker schwitzen und mehr apokrine Drüsen haben – die Drüsen, die für den Körpergeruch verantwortlich sind. Aber auch Frauen sind nicht aus dem Schneider, denn auch sie haben einen ausgeprägten Geruch. Die Unterschiede sind am deutlichsten, wenn man an den Achseln riecht.
Die Achselhöhlen von Männern riechen eher nach Käse, während die von Frauen eher nach Zwiebeln oder Grapefruit riechen. Schweizer Forscher konnten sogar die chemischen Stoffe identifizieren, die für diese Geruchsunterschiede bei Männern und Frauen verantwortlich sind .
Beide Geschlechter produzieren die chemischen Stoffe 3-Hydroxy-3-methylhexansäure und 3-Methyl-3-sulfanylhexan-1-ol im Schweiß. Doch damit enden die Gemeinsamkeiten auch schon. Der Schweiß von Männern enthält mehr 3-Hydroxy-3-methylhexansäure , die einen käsigen Geruch erzeugt. Der Schweiß von Frauen enthält mehr 3-Methyl-3-sulfanylhexan-1-ol , das einen fruchtigen (oder zwiebelartigen) Geschmack erzeugt.
Es gibt noch mehr…
Der Körper selbst produziert keine dieser Chemikalien – sie sind ein Nebenprodukt von Enzymen, die von Bakterien produziert werden. Verschiedene Bakterien produzieren wahrscheinlich auch unterschiedliche Enzyme. Es scheint daher, dass Männer mehr von bestimmten Bakterienarten in sich tragen (wahrscheinlich diejenigen, die den Käsegeruch verursachen), während Frauen mehr von anderen Arten in sich tragen (wahrscheinlich diejenigen, die den Zwiebelgeruch verursachen).
Selbst dann ist noch unklar, warum Männer und Frauen im Vergleich zueinander mehr (oder weniger) bestimmte Bakterien in sich tragen. Hormone könnten eine Rolle spielen, aber niemand weiß es genau.
Wie wirkt sich Hyperhidrose auf Männer und Frauen aus?
Hier ist eine Besonderheit, wenn es um Unterschiede und Gemeinsamkeiten beim Schwitzen zwischen den Geschlechtern geht: Hyperhidrose, also übermäßiges Schwitzen, betrifft Männer und Frauen gleichermaßen. Eine ziemlich gleich große Anzahl von Männern und Frauen leidet unter übermäßigem Schwitzen, und es scheint bei keinem der Geschlechter schlimmer zu sein. Sowohl Männer als auch Frauen mit schwerer Hyperhidrose berichten von einer verminderten Lebensqualität.
Männer und Frauen unterscheiden sich in Bezug auf übermäßiges Schwitzen darin, wie sie damit umgehen. Frauen suchen häufiger eine Behandlung für Hyperhidrose als Männer. Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2007 , dass Frauen mit feuchtem Händedruck doppelt so häufig einen Arzt aufsuchten wie Männer.
Forscher der Saint Louis University of School of Medicine analysierten die Krankenakten von 515 Patienten, die sich wegen Hyperhidrose behandeln ließen. Sie fanden heraus, dass etwa 67 % der Betroffenen Frauen waren.
Während der 65. Jahrestagung der American Academy Dermatology stellte Dr. Dee Anna Glaser jedoch fest, dass Männer wesentlich häufiger als Frauen eine Behandlung gegen Gesichtsschweiß suchen.
Dieses Ergebnis deutet darauf hin, dass übermäßiges Schwitzen die Selbstwahrnehmung von Männern und Frauen unterschiedlich beeinflusst. Frauen scheinen sich bei schwitzigen Handflächen unsicherer zu fühlen, während sie sich bei einer schwitzigen Stirn unsicherer fühlen.
Schweißproduktion – eine Frage des Geschlechts
Es lässt sich nicht leugnen, dass Männer und Frauen aufgrund hormoneller, genetischer und anderer Faktoren unterschiedlich schwitzen. Natürlich können auch Gesellschaft und Kultur das Schwitzen beeinflussen, da Männer und Frauen zu unterschiedlichen Aktivitäten ermutigt werden, die zu mehr oder weniger starkem Schwitzen führen können. Dennoch kann uns das Verständnis der biologischen Unterschiede helfen, Schweißproblemen, insbesondere übermäßigem Schwitzen, vorzubeugen und sie zu behandeln.
