L'iperidrosi è una condizione frustrante con cui convivere, anche dirla così è un eufemismo. È una cosa che fa male, sporca e deprimente. Tuttavia, c'è speranza per chi ne soffre di trovare la pace della mente nonostante il disagio e l'angoscia che provoca. Questo post metterà in evidenza alcuni pensieri positivi su cui chi ne soffre può soffermarsi per superare quelli negativi che solitamente emergono.
1. L'iperidrosi è biologica e probabilmente genetica
Solo perché potresti avere un problema di sudorazione eccessiva, non significa che sei meno igienico delle persone con una normale produzione di sudore. L'iperidrosi deriva da cause biologiche e genetiche. La tua routine di lavaggio e cura della persona non ha nulla a che fare con la produzione di sudore. Se non altro, le persone con iperidrosi sono più in sintonia con l'igiene perché ci vuole più sforzo per rimanere asciutti.
2. Non puoi semplicemente far sparire l'iperidrosi con la forza di volontà
Contrariamente a quanto si crede, la sudorazione eccessiva non è causata da troppo calore, troppo esercizio o troppo stress. È il risultato di una risposta corporea automatica impazzita. Quindi, ogni volta che senti di doverla tenere sotto controllo, ricorda sempre che stai affrontando una condizione che non hai scelto. Sii paziente con te stesso!
3. La tua condizione non ti definisce
È vero, alcune persone potrebbero ricordare i tuoi palmi come bagnati se gli hai stretto la mano. Ma quell'iperidrosi non definisce chi sei. Sei capace, talentuoso e amato tanto quanto tutti gli altri che conosci, e puoi vivere una vita normale.
4. Puoi avere successo nonostante l'iperidrosi
Se pensi che la sudorazione eccessiva colpisca solo poche persone sfortunate, rimarrai sorpreso. Alcune delle più grandi celebrità del pianeta soffrono di iperidrosi. Tra queste ci sono Halle Berry, Cameron Diaz, Steve Carell, David Hasselhoff e Robert Pattinson. Tuttavia, non hanno permesso alla loro condizione di impedir loro di realizzare grandi cose.
5. Esiste un'ampia gamma di opzioni di trattamento
Per quanto frustrante possa essere gestire l'iperidrosi, ci sono molte opzioni di trattamento a tua disposizione. Non tutte funzioneranno per te e potrebbe essere necessario sperimentare per trovare quelle giuste. Ma l'iperidrosi spesso risponde a uno o a una combinazione di trattamenti che vanno dai farmaci alle iniezioni di botox alla terapia laser e alla chirurgia. Naturalmente, un modo semplice ed efficace che è pratico nella gestione dell'iperidrosi è indossare tessuti e magliette antisudore . Possono mascherare la sudorazione eccessiva e farti sentire un po' più asciutto.
6. I pensieri negativi sono normali di tanto in tanto
Come per qualsiasi condizione cronica, è normale sentirsi ogni tanto giù quando si verifica un attacco di sudorazione. Non sei egoista o troppo critico con te stesso se a volte sei sopraffatto da pensieri ruminanti sulla tua condizione. La chiave è riconoscere e accettare come e cosa ti senti e trovare modi per deviare quei pensieri negativi.
7. La gravità della sudorazione eccessiva può diminuire nel tempo
La sudorazione eccessiva tende a colpire le persone con una manifestazione di tipo picco e valle. A volte è meglio o peggio e determinare perché è così è spesso complicato. Tuttavia, molte persone hanno ammesso che la loro iperidrosi diventa più facile da gestire una volta che hanno una migliore gestione della condizione. Anche se sembra che sarai sempre inzuppato di sudore 24 ore su 24, 7 giorni su 7, potrebbe arrivare un momento in cui non ti darà più così tanto fastidio.
8. Capire i fattori scatenanti della sudorazione eccessiva può aiutare
Strettamente correlata all'ultimo punto è l'importanza dell'autoconsapevolezza. Molte persone sperimentano una diminuzione della gravità dei loro sintomi, ma questo di solito si accompagna a una migliore gestione della loro condizione. Per arrivarci, di solito è necessaria una certa autoconsapevolezza di ciò che può aggravare la sudorazione eccessiva. Una volta trovati i trattamenti e i protocolli di gestione giusti, diventa più facile gestire la tua condizione a lungo termine.
9. Ricorda quanto hai superato
Per molti di voi, l'iperidrosi è iniziata negli anni dell'adolescenza, quando l'aspetto fisico aveva la precedenza. Supponendo che tu stia leggendo questo come un adulto con un lavoro e una famiglia, tieni a mente gli ostacoli che hai superato per arrivare a questo punto della tua vita. Se l'iperidrosi ti avesse trattenuto, probabilmente non avresti ottenuto le cose che hai ottenuto. Quindi datti sempre una pacca sulla spalla e non punirti per la tua condizione. Ce l'hai fatta fin qui.
10. Ci sono risorse e comunità che ti offrono supporto
Ricorda sempre che non sei solo. Le stime attuali dicono che il 2-3% della popolazione degli Stati Uniti soffre di iperidrosi . Se fai i conti, ti renderai conto che sono tante persone. Ci sono innumerevoli persone che hanno formato comunità e organizzazioni che ti supportano nei tuoi sforzi per gestire l'iperidrosi. Potresti persino imbatterti in idee e soluzioni che semplicemente non troverai in un articolo come questo.
C'è molto di più in te che un po' di sudore in più
Comprendendo la tua manifestazione unica di iperidrosi e apportando i cambiamenti appropriati allo stile di vita, puoi superare questa condizione. Come milioni di altre persone in tutto il mondo che vivono con una sudorazione eccessiva, puoi prosperare e vivere la vita che eri destinato a vivere.
