Votre transpiration en dit long sur vous. Si vos yeux sont une fenêtre sur votre âme, elle est une porte d'entrée vers votre corps. Son aspect, son goût, sa texture et, bien sûr, son odeur peuvent vous donner des indices sur ce qui se passe dans votre corps. Il suffit d'être attentif et de comprendre ces indices. Cet article examine certaines caractéristiques de la transpiration et comment les gérer.
Sueur malodorante
Commençons par l'évidence : la mauvaise odeur. En plus d'être le moyen idéal de laisser une mauvaise première impression, une transpiration malodorante peut signifier bien des choses.
Une odeur corporelle typique indique généralement une forte concentration de bactéries qui décomposent certaines molécules et libèrent des sous-produits chimiques malodorants. C'est désagréable, mais pas inoffensif.
Cependant, votre alimentation peut également influencer l'odeur de la transpiration. Si vous consommez des aliments riches en soufre (brocolis, asperges, oignons, etc.), votre transpiration risque de dégager une odeur nauséabonde. Amateurs de fruits de mer et d'alcool, soyez vigilants : ces aliments et boissons peuvent également altérer votre odeur corporelle. Heureusement, ce phénomène est généralement inoffensif.
Cependant, une transpiration nauséabonde peut aussi être le signe d'une maladie grave. Une maladie du foie, une maladie rénale, une hyperthyroïdie et même le diabète peuvent entraîner une transpiration malodorante. Cela dit, si vous présentez une transpiration nauséabonde en plus d'autres symptômes désagréables, consultez un médecin pour un bilan de santé.
Sueur salée
Il n'est probablement pas surprenant que les larmes soient salées. Enfant, lorsqu'une larme a coulé sur votre joue, vous l'avez probablement lapée avec votre langue et avez réalisé à quel point elle était salée. Pour certains, la sueur peut être aussi salée qu'une larme, un bretzel ou des frites – sérieusement.
Voici un fait amusant : la transpiration contient une bonne quantité de sel grâce aux glandes eccrines. La sueur qui en sort contient du sodium (sel), ainsi que d'autres composés comme l'ammoniac, l'urée et les protéines. Le goût salé de la transpiration ne doit donc pas vous inquiéter, même s'il dégage une mauvaise odeur corporelle.
Bien sûr, d'autres facteurs entrent également en jeu. Si votre transpiration a un goût salé, c'est probablement le signe que votre alimentation contient beaucoup de sel. Votre corps élimine l'excès de sel par la transpiration pour maintenir une tension artérielle normale.
De plus, si vous êtes un adepte du fitness, vous êtes plus susceptible de sentir le goût salé dans votre sueur. Un exercice intense vous fait libérer trois fois plus de sel que d'habitude. Si vous pratiquez un athlète d'endurance ou un sport à fort impact comme le football ou le basket-ball, votre sueur peut avoir un goût plus salé que d'habitude. On peut donc dire que si votre sueur est salée, c'est probablement grâce à une bonne séance d'entraînement. Portez-la comme un insigne d'honneur.
La transpiration salée est rarement un signe alarmant. Cependant, les personnes atteintes de mucoviscidose produisent souvent une transpiration très salée, en plus d'autres symptômes tels qu'un essoufflement et une respiration sifflante.
Sweat coloré
C'est là que les choses deviennent étranges, voire effrayantes. Certains d'entre nous produisent une transpiration de différentes couleurs – oui, différentes couleurs. Certaines personnes ont une transpiration bleue, jaune, rouge, verte ou même noire.
Le terme médical désignant la transpiration colorée est la chromhidrose, et les chercheurs en savent encore très peu sur ce sujet. Les personnes atteintes de chromhidrose produisent généralement cette transpiration colorée provenant de leurs glandes apocrines, et il semble que la lipofuscine en soit la cause. Dans d'autres cas, l'ingestion de certains colorants alimentaires, de métaux lourds ou de médicaments peut entraîner une coloration de la transpiration (généralement de la substance elle-même).
Transpirer en couleur n'est pas anodin : vous pourriez tout au plus ressentir une légère chaleur ou des picotements au début de la transpiration. Bien sûr, transpirer en couleur peut être très gênant. Il existe cependant des traitements contre la chromhidrose, ce n'est donc pas une maladie sans issue.
Sueur avare
Parfois, on transpire tellement que ça fait mal, littéralement. Si vous avez déjà ressenti une sensation désagréable de brûlure ou de picotement après avoir transpiré, vous n'êtes pas seul. Cette sensation se manifeste généralement au niveau du visage et est due à la dilatation des vaisseaux sanguins (vasodilatation), généralement après une exposition à la chaleur ou un effort physique.
N'oubliez pas non plus que la transpiration accompagne la chaleur, car elle permet au corps de se rafraîchir. Un peu de chaleur est donc naturel. Ceci dit, d'autres raisons peuvent expliquer les sensations de brûlure causées par la transpiration, dont certaines peuvent nécessiter une consultation médicale.
Une peau sèche, irritée ou abîmée peut être plus sensible lorsque la sueur coule à sa surface. Il en va de même pour les affections cutanées telles que l'eczéma, la rosacée ou le psoriasis. Si vous ressentez régulièrement une irritation due à la transpiration, consultez un dermatologue. Dans ce cas, le problème ne vient pas de la transpiration : il suffit de traiter l'affection cutanée sous-jacente qui la rend si sensible.
Bien sûr, pour quelques rares personnes, l'humidité elle-même est le problème. Ironiquement, beaucoup sont allergiques à la transpiration et peuvent ressentir des brûlures, des démangeaisons et des picotements, en plus de l'urticaire et des éruptions cutanées. D'autres affections cutanées, comme la dermatite atopique et l'urticaire cholinergique, provoquent une sensibilité cutanée importante, notamment à la transpiration.
Le point essentiel à retenir est le suivant : si vous ressentez régulièrement des irritations dues à la transpiration, consultez un dermatologue ou un médecin. Des picotements ou des brûlures occasionnels ne sont pas inquiétants.
Discussions sur la sueur
La plupart du temps, cela ne vous informe pas de quoi que ce soit d'inquiétant. En général, cela reflète votre alimentation et vos habitudes sportives, votre génétique ou des caractéristiques corporelles uniques. Donc, si votre hydratation change de quelque façon que ce soit (odeur, apparence, volume, etc.), soyez attentif à vos autres habitudes.
Vous pourriez peut-être apporter quelques modifications, même minimes. Et bien sûr, si les changements sont très gênants ou inconfortables, consultez votre médecin. Mais la plupart du temps, tant que votre transpiration ne perturbe pas votre quotidien, c'est signe que tout va bien.
Vous souhaitez en savoir plus sur l'hyperhidrose et les moyens de la gérer ? Consultez notre blog « Neat Freaks » pour obtenir des conseils et des informations utiles pour contrôler la transpiration excessive.
