يمكن أن يصيب التعرق المفرط أي جزء من الجسم، سواء كان في منتصف فروة الرأس أو في أسفل القدم. إنه أمر لا يهدأ. لكن الخبر السار هو أن هناك علاجًا للتعرق المفرط بغض النظر عن مكان حدوثه. ستكون هذه المقالة بمثابة دليل "منتج" أو دليل للحيل لمساعدة المصابين على الشعور بالجفاف ومظهرهم بغض النظر عن مكان التعرق.
فرط التعرق القحفي الوجهي
قد يبدو من المستحيل إخفاء الجبهة المبللة أو فروة الرأس الرطبة باستمرار. قد تلمع الجبهة المتعرقة تحت الأضواء، في حين قد تؤدي فروة الرأس المتعرقة إلى نصيب لا بأس به من أيام الشعر السيئ. لكنك لست مضطرًا إلى العيش على هذا النحو إلى الأبد. على الرغم من أن فرط التعرق في الوجه والجمجمة قد يكون من الصعب إخفاؤه، إلا أنه يمكنك تقليل مظهر الوجه المتعرق باستخدام المنتجات المناسبة لعلاج فرط التعرق.
عصابة رأس ماصة للرطوبة
بالنسبة للأنشطة غير الرسمية، يمكنك ارتداء عصابة رأس تمتص الرطوبة لإخفاء جبهتك المتعرقة. فهي لا تعمل كخافي للعرق فحسب، بل يمكنها أيضًا المساعدة في منع العرق من التنقيط في العينين أو الوجه وبالتالي تنقذك من التهيج الزائد أو الاضطرار إلى المسح باستمرار. تأتي عصابات الرأس الماصة للرطوبة بمجموعة متنوعة من الأنماط والمقاسات والألوان، لذا لديك خيارات.
قبعة أو غطاء رأس مقاوم للرطوبة
فروة الرأس المتعرقة تمنحك مظهر الشعر المبلل، وهو ما لا ترغبين في إظهاره في الأماكن العامة.
تخفي القبعات أو الأغطية التي تمتص الرطوبة التعرق الزائد في فروة الرأس. والأهم من ذلك أنها تمتص الرطوبة من فروة الرأس بحيث يجف رأسك وشعرك بسرعة. قد لا تكون الأغطية مثالية للمناسبات - فهي أكثر ملاءمة للأنشطة الرياضية أو غير الرسمية - ولكن القبعة المناسبة قد تؤدي الغرض في العديد من المناسبات الأخرى.
المكياج المقاوم للماء والعناية بالبشرة
لا يختلط العرق مع المكياج (وكذلك منتجات العناية بالبشرة الأخرى). وعندما يختلطان، تكون النتيجة مظهرًا فوضويًا ومذابًا (خاصة المكياج) مما قد يفسد ليلة الخروج. ولحسن الحظ، يمكن لمستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة المقاومة للماء أن تتحمل وجود الماء، بحيث لا يغسلها العرق.
فرط التعرق الإبطي
يمكن أن يؤدي التعرق الشديد تحت الإبط إلى جعلك خشنًا ومتيبسًا - بعد كل شيء، ربما لا ترغب في رفع ذراعيك خوفًا من أن يرى الآخرون بقع الإبط لديك. لحسن الحظ، يعد فرط التعرق الإبطي أمرًا سهلاً يمكن ترويضه باستخدام العناصر المناسبة. إليك نظرة على بعض المنتجات المفيدة للتعرق تحت الإبط.
سويت شيرت مقاوم للرطوبة
لا شيء سيجعلك تبدو جافًا بسرعة مثل القميص الذي يمتص الرطوبة. من خلال العملية المعروفة باسم الخاصية الشعرية، تسحب الرطوبة (العرق) من بشرتك عبر مسام صغيرة بحيث ترتفع الرطوبة إلى سطح القماش. بمجرد وصولها إلى هناك، تتبخر. النتيجة؟ ستشعر وتبدو جافًا لدرجة أن الناس لن يلاحظوا أنك تتعرق، حتى أنت.
عصا مزيلة للتعرق
بالطبع، يجب أن يكون مضاد التعرق خيارًا أساسيًا إذا كنت تعاني من التعرق الشديد تحت الإبطين. يمكنك شراء أقراص مزيل التعرق كمنتج متاح بدون وصفة طبية، أو كدواء يصفه لك طبيبك. معظمها مكون من الألومنيوم وفعال للغاية في تقليل التعرق الشديد.
خزانة ملابس متعددة الطبقات
هذا المنتج ليس منتجًا عاديًا بل هو عبارة عن حيلة. إن ارتداء طبقات من الملابس - والتي قد تتضمن أنماطًا منقوشة وألوانًا داكنة - يمكن أن يصرف الانتباه عن العرق نفسه. سوف يلاحظ المتفرجون الألوان والأنماط أولاً، ويمكنك إخفاء بقع العرق بها. لن يجعلك تشعر بالجفاف في حد ذاته، ولكن على الأقل ستبدو كذلك.
فرط التعرق الراحي
قبل جائحة كوفيد-19، ربما كان المصابون بفرط التعرق في راحة اليد يكرهون المصافحة أكثر من أي شيء آخر. وقد جعلت قواعد التباعد الاجتماعي التحية البديلة مقبولة، لذا ربما يمكنهم تجنب الإحراج الذي قد تسببه المصافحة المتعرقة. ومع ذلك، لا يضر الاستعداد إذا كنت قد تحتاج إلى مصافحة مرة أخرى.
مناديل مضادة للتعرق
وهنا تختلط الخطوط الفاصلة بين المنتج والدواء ــ مع مناديل إزالة التعرق. يمكنك شراء هذه المناديل من دون وصفة طبية أو عبر الإنترنت (على الرغم من أن بعضها يتطلب وصفة طبية). وفي نهاية المطاف، تحتوي هذه المناديل على مركبات تمنع التعرق، مما قد يقلل من كمية التعرق التي تعاني منها.
لوشن مضاد للتعرق
إذا لم تكن المناديل المبللة من الأشياء المفضلة لديك، يمكنك اختيار المستحضر بدلاً من ذلك. هناك مستحضرات طبية لليدين يمكنها تقليل كمية العرق في يديك، مما يجعلها أقل رطوبة وبللاً. والخبر السار بشأن هذه المستحضر هو أنها متوفرة على نطاق واسع كمنتجات بدون وصفة طبية، والعديد منها متاح عبر الإنترنت.
المكملات الغذائية الطبيعية والعضوية
يمكنك العثور على بعض أفضل العلاجات لليدين المتعرقتين تحت الحوض أو في خزانة الأدوية الخاصة بك. على سبيل المثال، صودا الخبز قلوية ويمكنها أن تتبخر العرق بسرعة بحيث تجف يديك بسرعة.
والمكملات الغذائية مثل المريمية (وخاصة أوراق المريمية) أو نبات البندق الساحر، تعمل كمواد قابضة وتساعد على منع إفراز العرق المفرط. وطالما أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من هذه المكملات الغذائية، فيمكنك استخدامها للمساعدة في تقليل التعرق في اليدين.
فرط التعرق في القدمين
قد يكون التعرق من القدمين هو الأقل إحراجًا لأنه غير مرئي من الخارج، ولكن التعايش معه ليس أقل إحباطًا. يحتاج فرط التعرق الأخمصي إلى علاج مثل الأشكال الأخرى. وإليك ما يمكنك فعله حيال ذلك.
جوارب ماصة للرطوبة
لقد لاحظت الآن نمطًا في هذه المقالة، وهو ذكر المنتجات التي تمتص الرطوبة - يمكن أن تستفيد منها قدميك أيضًا. يمكن للجوارب التي تمتص الرطوبة أن تجفف قدميك بسرعة بحيث لا تضطر إلى المشي في بركة طوال اليوم. يمكنك أيضًا الحصول على جوارب مضادة للميكروبات، من النوع الذي يمنع نمو البكتيريا والفطريات وبالتالي يمنع الروائح الكريهة للقدمين.
نعلات امتصاص العرق
يمكن أن يساعدك اختيارك للأحذية والنعل الداخلي، على وجه الخصوص، على الشعور وكأنك لا تمشي على الماء. تحتوي العديد من الأحذية على أقمشة قابلة للتنفس كما تحتوي أيضًا على نعل داخلي ماص ومزيل للروائح الكريهة يمكن أن يساعد في الحفاظ على قدميك أكثر جفافًا. يمكنك شراء هذه الأحذية عبر الإنترنت أو يمكنك زيارة طبيب الأقدام للحصول على خيارات العلاج ومساعدتك في العثور على الأحذية المناسبة.
اغسل قدميك
لا تستهين بواحدة من أبسط ممارسات العناية الذاتية المتاحة - غسل القدمين. ستشكرك قدميك على ذلك. فغسل القدمين يزيل العرق ويبرد بشرتك، مما يقلل من إفراز العرق. والأهم من ذلك، أن الغسل المنتظم يزيل البكتيريا والفطريات من طيات الجلد التي تزدهر في الرطوبة الناتجة عن العرق.
المزيد عن الجانب الجاف
قد يبدو العيش مع فرط التعرق، بأي شكل أو تركيبة، أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. لكن الحقيقة هي أنه يمكن السيطرة عليه. يساعد العلاج الطبي في السيطرة على الحالات الأكثر شدة أو المزعجة، لكن الحيل والمنتجات المذكورة أعلاه تجعل التعايش معها أسهل أيضًا. جرب أيًا من هذه الحلول أو تركيبة منها. قد تدرك قريبًا أن التعرق أو جفاف الفم الشديد لا ينبغي أن يفسد حياتك بأي حال من الأحوال.
هل تبحث عن أقمشة مقاومة للعرق وتمتص الرطوبة وتساعدك على الشعور بالجفاف ومظهرك؟ اطلع على خط إنتاجنا من القمصان المقاومة للعرق المصنوعة بتقنية حاصلة على براءة اختراع لمساعدتك على الجفاف بسرعة!
