Leitfaden zur Rückkehr an den Arbeitsplatz für Mitarbeiter mit Hyperhidrose

Obwohl wir uns noch immer in der COVID-19-Pandemie befinden, weckt die Einführung mehrerer Impfstoffe neue Hoffnung auf eine baldige Normalisierung des Lebens. Das bedeutet, dass Unternehmen, Schulen, Veranstaltungsorte und natürlich Arbeitsplätze bald wieder wie gewohnt öffnen können. Das sind vielleicht keine guten Nachrichten für Hyperhidrose-Betroffene, aber sie können den aktuellen Lockdown nutzen, um sich auf die Wiedereröffnung vorzubereiten. Dieser Beitrag unterstützt sie dabei und gibt Tipps zum Umgang mit übermäßigem Schwitzen am Arbeitsplatz.

Lebensstilmanagement

Zunächst möchten wir Ihnen zeigen, wie wichtig es ist, Ihren Lebensstil zu ändern. Wie bei jeder anderen Erkrankung erfordert auch Hyperhidrose eine kontinuierliche Behandlung, damit die Betroffenen Linderung erfahren. Aufgrund der aktuellen Lockdown-Maßnahmen (zum Zeitpunkt dieses Artikels) haben Sie wahrscheinlich etwas mehr Zeit, um einige notwendige Änderungen Ihres Lebensstils vorzunehmen.

Beschäftige dich zunächst mit bewussten Aktivitäten und überlege, was dein Schwitzen verschlimmert. Schau dir die folgenden Punkte an und versuche herauszufinden, ob bestimmte Änderungen notwendig sind.

Natürlich gibt es bei vielen von Ihnen keinen bekannten Auslöser für Hyperhidrose. Daher reicht es möglicherweise nicht aus, die oben genannten Faktoren einfach zu beseitigen. Bei primärer Hyperhidrose, also der Art, die ohne bekannte Ursache auftritt, sollten Sie wahrscheinlich mit Ihrem Arzt oder einem Spezialisten sprechen. Diese können Ihnen einen Behandlungsplan und Anpassungen Ihres Lebensstils erstellen, die Ihnen helfen, Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten.

Standardbehandlung und -management bei Hyperhidrose

Wie Sie sehen, stehen Ihnen zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Einige davon sind rezeptfreie Standardlösungen, andere sind chirurgischer Natur. Möglicherweise benötigen Sie eine Kombination dieser Behandlungsmöglichkeiten. Letztendlich entscheidet Ihr Arzt, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist.

Dennoch ist die richtige Behandlung der erste Schritt zur Rückkehr ins Berufsleben, wenn Sie Hyperhidrose erfolgreich bekämpfen möchten. Indem Sie Ihre Symptome unter Kontrolle halten, werden Sie bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz wieder selbstbewusster sein.

Bürologistik

Sie wissen vielleicht nicht genau, wie Ihre Büroorganisation nach Ihrer Rückkehr aussehen wird. Schließlich hat die Pandemie wahrscheinlich Veränderungen an Ihrem Arbeitsplatz mit sich gebracht, und diese Veränderungen könnten dauerhaft sein. Dennoch schadet es nicht, einen Plan für die Bürologistik zu haben. Was verstehen wir unter Bürologistik?

Wir beziehen uns auf die Einrichtung, Abläufe und Räumlichkeiten an Ihrem Arbeitsplatz und deren mögliche Auswirkungen auf Ihre Hyperhidrose. Beispielsweise können Besprechungsräume oder Industrieräume aufgrund der schlechten Temperaturregelung (z. B. zu hoch eingestellte Heizung) für Menschen mit Hyperhidrose unangenehm sein. Oder Sie arbeiten in einem kundenorientierten Job, in dem es Ihnen schwerfällt, übermäßiges Schwitzen vollständig zu verbergen. Dies sind logistische Herausforderungen, die das Schwitzen erschweren.

So unausweichlich diese Szenarien oder Orte auch erscheinen mögen, es gibt Workarounds. Werfen Sie einen Blick auf einige der folgenden Taktiken, um herauszufinden, welche für Sie und Ihren Arbeitsplatz geeignet sein könnten:

• Verwenden Sie alternative Begrüßungsformen und vermeiden Sie typische Begrüßungen wie Händeschütteln (wenn möglich).
• Wenn Händeschütteln üblich ist, bewahren Sie ein Handtuch in Ihrer Tasche auf, um Ihre Hände vor dem Händeschütteln so trocken wie möglich zu halten.
• Wenn Sie eine Präsentation halten, fragen Sie, ob Sie sitzen und einen Zeiger oder Klicker verwenden können, anstatt die Arme zu heben
• Halten Sie bei Bedarf einen Satz Wechselkleidung bereit
• Vermeiden Sie nach Möglichkeit übermäßig warme Räume oder regulieren Sie die Heizung in einem Raum, wenn Sie die Erlaubnis dazu haben.
• Wenn Sie an einer Arbeitsveranstaltung teilnehmen, bei der bestimmte Speisen oder Getränke serviert werden, vermeiden Sie diejenigen, von denen Sie denken oder wissen, dass sie Ihr Schwitzen verschlimmern könnten
• Wenn Sie ein gutes Arbeitsverhältnis zu Ihren Vorgesetzten oder Kollegen haben, können Sie sich ihnen öffnen und sie über Ihre Herausforderungen informieren – sie sind möglicherweise entgegenkommender, als Sie denken

Die Bewältigung der logistischen Herausforderungen im Büro ist derzeit etwas schwierig, da niemand wirklich weiß, wie sich die Dinge ändern werden, wenn die Belegschaft wieder ins Büro zurückkehrt. Es gibt auch bestimmte Arbeitsplätze, die sehr starr sind und möglicherweise nicht so viel Flexibilität zulassen. Aber das führt uns zu unserem nächsten und vielleicht wichtigsten Punkt, den Sie umsetzen sollten.

Rüsten Sie sich mit schweißresistenten Stoffen aus

Wenn Sie etwas für sich selbst tun können, ohne lange Verhandlungen oder medizinische Untersuchungen durchführen zu müssen, dann ist es die Verwendung schweißresistenter Stoffe. Sie sind nicht invasiv, erschwinglich, Sie benötigen keine Erlaubnis zum Tragen und sind absolut diskret. Und das Wichtigste: Schweißresistente Stoffe halten Schweiß hochwirksam zurück, reduzieren dessen Entstehung und halten Sie trocken.

Die Behandlung Ihrer Hyperhidrose kann mit dem Tragen eines schweißresistenten Unterhemds unter Ihrer Arbeitskleidung beginnen. Der Hauptzweck eines schweißresistenten Hemdes besteht darin, Schweiß für Außenstehende weniger sichtbar zu machen und Ihnen ein angenehmeres Gefühl zu geben.

Überlegen Sie einmal, wie sich das auf eine Büroumgebung übertragen lässt. Stellen Sie sich vor, Sie halten eine Präsentation, beraten einen Kunden oder erklären ihm ein Produkt. Wenn Sie sich wegen Ihres Schwitzens unwohl fühlen und Ihr Gegenüber dies bemerkt, werden Sie beide abgelenkt. Das beeinträchtigt Ihr Selbstvertrauen und hinterlässt bei Ihrem Gesprächspartner einen negativen Eindruck.

Das Gegenteil ist natürlich auch der Fall. Wenn Sie und Ihr Kunde Ihren Schweiß nicht bemerken, können Sie sich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.

Wie schweißresistente Hemden und Stoffe für Komfort und Trockenheit sorgen

• Verbirgt Schweiß – Die halbe Miete bei übermäßigem Schwitzen besteht darin, dafür zu sorgen, dass es niemand sieht. Der richtige Stoff verbirgt peinliche Schweißflecken, sodass Sie trocken aussehen.
• Fleckenabweisend – Schweißflecken sind lästig und schwer zu entfernen. Schweißfeste Hemden sollten eine gute Fleckenresistenz bieten, damit Sie sie leicht auswaschen können.
• Trocknet schnell – Das Gefühl, bei der Arbeit durchnässt zu sein, ist störend und belastend. Ein schweißfestes Hemd hält Sie relativ trocken, sodass Sie sich nicht zu sehr auf Ihre Aufgaben konzentrieren müssen.
• Reduziert das Klebrigkeitsgefühl – Übermäßiges Schwitzen kann auch zu einem klebrigen Gefühl führen, das irritierend und störend ist. Ein hochwertiges, schweißresistentes Shirt kann das Klebrigkeitsgefühl reduzieren, sodass Sie nicht zu sehr davon abgelenkt werden.

Unsere schweißresistenten Stoffe eignen sich für alle vier oben genannten Kategorien. Die labyrinthartige Musterung des Stoffes verleiht unseren schweißresistenten Hemden eine unvergleichliche Feuchtigkeitsableitung und Schweißresistenz. Sie eignen sich sowohl für die Freizeit als auch für den Beruf.

Keine Sorge bei der Rückkehr ins Büro

Für viele Arbeitnehmer mit Hyperhidrose war die Arbeit von zu Hause während der Pandemie möglicherweise ein Segen. Natürlich ist die Pandemie selbst kein Grund zum Feiern, aber es war ein Plus, sich keine Hände schütteln zu müssen und sich keine Sorgen darüber zu machen, verschwitzt auszusehen.

Für viele von Ihnen ist die Rückkehr ins Büro jedoch unausweichlich. Der Zeitpunkt hängt jedoch von der Impfstoffverteilung und der Lockerung staatlicher Beschränkungen ab. Bereiten Sie sich auf diese Rückkehr vor, indem Sie sich mit den Behandlungsmöglichkeiten für Hyperhidrose vertraut machen.

Möglicherweise müssen Sie einige dieser Strategien ausprobieren und/oder kombinieren. Wenn Sie sich jedoch im Vorfeld darum bemühen, können Sie beruhigt sein, wenn es Zeit für die Rückkehr ins Büro ist.