Guía de regreso al trabajo para el empleado con hiperhidrosis

Aunque aún estamos en plena pandemia de COVID-19, la distribución de varias vacunas ha despertado nuevas esperanzas de que la vida vuelva pronto a la normalidad. Esto significa que negocios, escuelas, locales y, por supuesto, lugares de trabajo, podrán reabrir pronto como antes. Puede que esta no sea la mejor noticia para quienes sufren de hiperhidrosis, pero pueden aprovechar el confinamiento actual para prepararse para la reapertura. Esta publicación les ayudará a lograrlo, brindándoles consejos sobre cómo lidiar con la sudoración excesiva en el lugar de trabajo.

Gestión del estilo de vida

Para empezar, hablaremos de la importancia de hacer cambios en el estilo de vida. Como cualquier otra afección, la hiperhidrosis requiere un control continuo para que la persona afectada obtenga alivio. Con las medidas de confinamiento vigentes (al momento de escribir esto), es probable que tenga tiempo extra para hacer los cambios necesarios en su estilo de vida.

Ante todo, realiza actividades conscientes y reflexiona sobre qué empeora tu sudoración. Dicho esto, analiza lo siguiente e intenta identificar si es necesario realizar ciertos cambios.

Por supuesto, para muchos de ustedes, la hiperhidrosis no tiene un desencadenante conocido. Por lo tanto, simplemente eliminar los factores mencionados podría no ser suficiente. En el caso de la hiperhidrosis primaria, que es la que se presenta sin causa conocida, probablemente deba consultar con su médico o un especialista. Ellos pueden ofrecerle un plan de tratamiento especializado y modificaciones en el estilo de vida que le ayudarán a mantener los síntomas bajo control.

Tratamiento y manejo estándar de la hiperhidrosis

Como puede ver, existen diversas opciones de tratamiento a su disposición, algunas de las cuales son soluciones estándar sin receta, mientras que otras son quirúrgicas. Es posible que necesite una combinación de ellas, pero en última instancia, su médico deberá decidir cuál es el tratamiento más adecuado para usted.

Sin embargo, encontrar el tratamiento adecuado es el primer paso para volver al trabajo si desea controlar la hiperhidrosis con éxito. Al mantener los síntomas bajo control, su confianza estará en su punto más alto cuando llegue el momento de volver al trabajo.

Logística de oficina

Quizás no sepa con certeza cómo será la organización de su oficina al regresar. Después de todo, la pandemia probablemente haya cambiado las cosas en su lugar de trabajo y esos cambios podrían ser permanentes. Sin embargo, no está de más tener un plan de acción para la logística de su oficina. ¿Qué entendemos por logística de oficina?

Nos referimos a la configuración, las rutinas y las instalaciones de su lugar de trabajo y cómo pueden afectar su hiperhidrosis. Por ejemplo, las salas de reuniones o las salas industriales pueden resultar incómodas para alguien con hiperhidrosis debido a un control deficiente de la temperatura (por ejemplo, si la calefacción está demasiado alta). O quizás su trabajo de atención al cliente le dificulta disimular por completo la sudoración excesiva. Estos son desafíos logísticos que dificultan ocultar la sudoración.

Aunque estos escenarios o ubicaciones parezcan inevitables, existen soluciones alternativas. Analice algunas de las siguientes tácticas para ver cuáles podrían funcionar para usted y su lugar de trabajo:

• Utilice saludos alternativos y evite los típicos, como los apretones de manos (si es posible).
• Si es habitual dar la mano, guarde una toalla en el bolsillo para mantener la mano lo más seca posible antes de dar la mano.
• Al dar una presentación, pregunte si puede sentarse y usar un puntero o un clicker en lugar de levantar los brazos.
• Tenga a mano un conjunto extra de ropa en caso de ser necesario
• Si es posible, evite las habitaciones que estén excesivamente cálidas o ajuste la calefacción de una habitación si tiene permiso para hacerlo.
• Si va a asistir a una función laboral donde se sirven determinados alimentos o bebidas, evite los que crea o sepa que pueden empeorar su sudoración.
• Si tiene una buena relación de trabajo con sus supervisores o colegas, puede abrirse a ellos y contarles sobre sus desafíos; pueden ser más complacientes de lo que cree.

Gestionar los desafíos logísticos de la oficina es un poco complicado ahora mismo, ya que nadie sabe realmente cómo cambiarán las cosas cuando la fuerza laboral regrese a la oficina. También hay ciertos lugares de trabajo que son muy rígidos y podrían no permitir tanta flexibilidad. Pero esto nos lleva al siguiente punto, y quizás el más crucial.

Equípate con tejidos resistentes al sudor

Si hay algo que puedes hacer por ti mismo sin necesidad de negociar ni largos exámenes médicos, es equiparte con telas resistentes al sudor. Son no invasivas, asequibles, no necesitas permiso de nadie para usarlas y son totalmente discretas. Y lo más importante, las telas resistentes al sudor son muy eficaces para contener el sudor, reducir su apariencia y mantenerte seco.

El control de la hiperhidrosis puede comenzar con el uso de una camiseta interior resistente al sudor debajo de la ropa de trabajo. El objetivo principal de una camiseta resistente al sudor es que el sudor sea menos visible y te haga sentir más cómodo.

Piensa en cómo se aplica esto a un entorno de oficina. Imagina dar una presentación, dar una consulta a un cliente o explicarle un producto. Si te da vergüenza sudar y la persona con la que interactúas lo sabe, ambos se distraerán. Esto afecta tu confianza y crea una impresión negativa en la persona con la que hablas.

Obviamente, lo contrario también es cierto. Cuando usted y su cliente no son conscientes de su esfuerzo, pueden concentrarse en la tarea en cuestión.

Cómo funcionan las camisas y telas resistentes al sudor para mantenerte cómodo y seco

• Oculta el sudor : La mitad de la batalla contra la sudoración excesiva consiste en asegurarse de que nadie más la vea. La tela adecuada ocultará las vergonzosas manchas de sudor para que luzcas seco.
• Ofrecen resistencia a las manchas : las manchas de sudor son molestas y difíciles de eliminar. Las camisas resistentes al sudor deben ofrecer una buena resistencia a las manchas para que puedas lavarlas fácilmente.
• Seca rápido : La sensación de estar empapado en el trabajo distrae y resulta angustiosa. Una camisa impermeable te mantiene relativamente seco para que no te sientas demasiado incómodo al concentrarte en tus tareas.
• Reduce la sensación pegajosa : el sudor excesivo también puede hacerte sentir pegajoso, lo cual resulta irritante y molesto. Una camiseta de alta calidad resistente al sudor puede reducir la sensación de pegajosidad para que no te distraigas demasiado.

Nuestra marca de telas resistentes al sudor es apta para las cuatro categorías mencionadas. El patrón laberíntico de la tela proporciona a nuestras camisas resistentes al sudor una absorción de la humedad y resistencia al sudor inigualables. Puedes usarlas tanto en entornos casuales como profesionales.

No te preocupes por el regreso a tu oficina

Para muchos trabajadores que padecen hiperhidrosis, trabajar desde casa durante la pandemia puede haber sido una especie de bendición. Claro que la pandemia en sí no es motivo de celebración, pero no tener que estrechar manos ni preocuparse por verse sudados ha sido una ventaja.

Dicho esto, el regreso a la oficina es inevitable para muchos de ustedes, aunque el momento dependerá de la distribución de las vacunas y la flexibilización de las restricciones gubernamentales. Asegúrese de prepararse para este regreso familiarizándose con las soluciones para la hiperhidrosis.

Quizás necesites probar y equivocarte un poco o combinar algunas de estas estrategias. Pero si te esfuerzas de antemano, tendrás tranquilidad cuando llegue el momento de volver a la oficina.