Guide de retour au travail pour les employés souffrant d'hyperhidrose

Bien que la pandémie de COVID-19 soit toujours en plein essor, le déploiement de plusieurs vaccins a ravivé l'espoir d'un retour à la normale. Cela signifie que les entreprises, les écoles, les lieux de spectacle et, bien sûr, les lieux de travail pourraient bientôt rouvrir comme avant. Ce n'est peut-être pas la meilleure nouvelle pour les personnes souffrant d'hyperhidrose, mais elles peuvent profiter du confinement actuel pour se préparer à la réouverture. Cet article les y aidera en leur fournissant des conseils sur la gestion de la transpiration excessive au travail.

Gestion du style de vie

Tout d'abord, nous commencerons par souligner l'importance d'adapter son mode de vie. Comme toute autre affection, l'hyperhidrose nécessite une prise en charge continue pour soulager la personne qui en souffre. Avec les mesures de confinement actuellement en vigueur (au moment de la rédaction de cet article), vous disposez probablement d'un peu de temps pour apporter les changements nécessaires à votre mode de vie.

Avant tout, pratiquez des activités de pleine conscience et réfléchissez à ce qui aggrave votre transpiration. Cela dit, examinez les points suivants et essayez d'identifier les changements nécessaires.

Bien sûr, pour beaucoup d'entre vous, l'hyperhidrose n'a pas de déclencheur connu. Il ne suffit donc pas d'éliminer les facteurs mentionnés ci-dessus. En cas d'hyperhidrose primaire, c'est-à-dire sans cause connue, vous devrez probablement consulter votre médecin ou un spécialiste. Ils pourront vous proposer un plan de traitement et des modifications de votre mode de vie pour vous aider à maîtriser vos symptômes.

Traitement et gestion standard de l'hyperhidrose

Comme vous pouvez le constater, de nombreuses options thérapeutiques s'offrent à vous, certaines étant des solutions standard en vente libre, d'autres étant chirurgicales. Vous pourriez avoir besoin d'une combinaison de ces traitements, mais c'est à votre médecin de décider lequel vous convient le mieux.

Néanmoins, trouver le traitement approprié est la première étape de votre retour au travail si vous souhaitez gérer efficacement votre hyperhidrose. En maîtrisant vos symptômes, vous retrouverez une confiance optimale au moment de votre retour au travail.

Logistique de bureau

Vous ne savez peut-être pas exactement à quoi ressembleront vos bureaux à votre retour. Après tout, la pandémie a probablement changé la donne sur votre lieu de travail, et ces changements pourraient être permanents. Néanmoins, il est utile d'avoir une stratégie pour gérer la logistique de votre bureau. Qu'entend-on par logistique de bureau ?

Nous faisons référence à l'aménagement, aux routines et aux installations de votre lieu de travail et à leur impact potentiel sur votre hyperhidrose. Par exemple, les salles de réunion ou les locaux industriels peuvent être inconfortables pour une personne atteinte d'hyperhidrose en raison d'une mauvaise régulation de la température (par exemple, un chauffage trop élevé). Ou peut-être travaillez-vous dans un environnement de travail où vous êtes en contact direct avec la clientèle et où il est difficile de masquer complètement une transpiration excessive. Ces difficultés logistiques rendent la dissimulation de la transpiration difficile.

Aussi inévitables que puissent paraître ces scénarios ou ces lieux, il existe des solutions de contournement. Découvrez quelques-unes des tactiques suivantes pour déterminer celles qui pourraient fonctionner pour vous et votre entreprise :

• Utilisez des salutations alternatives et évitez les salutations classiques telles que les poignées de main (si possible)
• Si les poignées de main sont habituelles, gardez une serviette dans votre poche pour garder votre main aussi sèche que possible avant de serrer la main.
• Lorsque vous faites une présentation, demandez si vous pouvez vous asseoir et utiliser un pointeur ou un clicker plutôt que de lever les bras.
• Gardez un ensemble de vêtements supplémentaire à portée de main si nécessaire
• Si possible, évitez les pièces trop chaudes ou ajustez le chauffage d'une pièce si vous en avez la permission.
• Si vous devez assister à une réunion de travail où certains aliments ou boissons sont servis, évitez ceux qui, selon vous, peuvent aggraver votre transpiration.
• Si vous avez une bonne relation de travail avec vos superviseurs ou collègues, vous pouvez vous ouvrir à eux et leur faire part de vos difficultés - ils peuvent être plus arrangeants que vous ne le pensez.

Gérer les défis logistiques au bureau est un peu délicat en ce moment, car personne ne sait vraiment comment les choses évolueront lorsque les employés retourneront au bureau. Certains lieux de travail sont également très rigides et peuvent ne pas offrir autant de flexibilité. Mais cela nous amène à notre point suivant, peut-être le plus crucial que vous puissiez appliquer.

Équipez-vous de tissus résistants à la transpiration

S'il y a une chose que vous pouvez faire pour vous-même sans négociation ni examen médical fastidieux, c'est de vous équiper de tissus résistants à la transpiration. Non invasifs, abordables, sans autorisation préalable et totalement discrets, ils sont très efficaces pour contenir la transpiration, réduire son apparence et vous garder au sec.

La gestion de votre hyperhidrose peut commencer par le port d'un maillot de corps anti-transpiration sous votre tenue de travail. L'objectif principal d'un maillot anti-transpiration est de rendre la transpiration moins visible et d'améliorer votre confort.

Imaginez comment cela se traduit dans un environnement de bureau. Imaginez-vous faire une présentation, conseiller un client ou lui expliquer un produit. Si vous transpirez et que votre interlocuteur le remarque, vous serez tous deux distraits. Cela affecte votre confiance en vous et crée une impression négative dans l'esprit de votre interlocuteur.

L'inverse est évidemment également vrai. Lorsque vous et votre client n'êtes pas conscients de votre travail, vous pouvez vous concentrer sur la tâche à accomplir.

Comment les chemises et tissus résistants à la transpiration vous gardent à l'aise et au sec

• Cache la transpiration – La moitié de la lutte contre la transpiration excessive consiste à s'assurer que personne d'autre ne la voit. Un tissu adapté masquera les taches de transpiration gênantes et vous donnera l'air sec.
• Offrent une résistance aux taches – Les taches de transpiration sont gênantes et difficiles à éliminer. Les chemises anti-transpiration doivent offrir une bonne résistance aux taches pour pouvoir les laver facilement.
• Séchage rapide – La sensation d'être trempé au travail est gênante et pénible. Un t-shirt anti-transpiration vous garde relativement au sec afin que vous ne soyez pas trop mal à l'aise pour vous concentrer sur vos tâches.
• Réduire la sensation de moiteur – Une transpiration excessive peut également provoquer une sensation de moiteur, ce qui est irritant et gênant. Un t-shirt résistant à la transpiration de qualité peut réduire cette sensation et vous éviter d'être trop distrait.

Nos tissus anti-transpiration sont adaptés aux quatre catégories mentionnées ci-dessus. Leur motif labyrinthique confère à nos chemises anti-transpiration une évacuation de l'humidité et une résistance à la transpiration inégalées. Vous pouvez les porter aussi bien au quotidien que pour le travail.

Ne vous inquiétez pas pour le retour au bureau

Pour de nombreux travailleurs souffrant d'hyperhidrose, le télétravail pendant la pandémie a peut-être été une bénédiction. Certes, la pandémie en elle-même n'est pas une raison de se réjouir, mais ne pas avoir à serrer des mains ni à craindre d'avoir l'air en sueur a été un plus.

Cela dit, le retour au bureau est inévitable pour beaucoup d'entre vous, même si son calendrier dépend de la distribution des vaccins et de l'assouplissement des restrictions gouvernementales. Préparez-vous à ce retour en vous familiarisant avec les solutions contre l'hyperhidrose.

Il vous faudra peut-être faire quelques essais et/ou combiner plusieurs de ces stratégies. Mais en vous y prenant à l'avance, vous aurez l'esprit tranquille au moment de retourner au bureau.